Author name: jaus-coaching.com

في عالم ريادة الأعمال سريع التغير، يتطلب النجاح أكثر من مجرد فكرة مبتكرة أو منتج متميز. إن الإلمام بالاستراتيجيات الفعالة وإدارة الأعمال بكفاءة هما عاملان أساسيان لتحقيق النمو والازدهار. هنا يأتي دور الكوتشينج، الذي يُعد أداة حيوية تساهم في تعزيز مهارات رواد الأعمال وتوجيههم نحو تحقيق أهدافهم بشكل أكثر فعالية. يُعرف الكوتشينج بأنه عملية دعم وتوجيه فردي تهدف إلى تطوير المهارات وزيادة الوعي الذاتي، مما يُسهم في اتخاذ قرارات أفضل. يتيح الكوتشينج لرواد الأعمال فرصة استكشاف قدراتهم، وتحديد أهدافهم بدقة، وبناء استراتيجيات فعالة للتغلب على التحديات. في هذا المقال، سنكتشف كيف يمكن للكوتشينج أن يكون المفتاح الذي يُفتح به أبواب النجاح والنمو في عالم ريادة الأعمال، وكيف يُسهم في تحسين الأداء وتعزيز الابتكار وبناء الثقة بالنفس.  ما هو الكوتشينج:  الكوتشينج هو عملية إرشاد وتوجيه تهدف إلى مساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية من خلال تطوير إمكانياتهم الذاتية وتعزيز وعيهم بالفرص والتحديات المحيطة بهم. يركز الكوتشينج على تقديم الدعم للمتدرب في تحديد الأهداف بوضوح، ووضع خطط عملية للوصول إليها، والعمل على تحسين جوانب متعددة من حياته، سواء في العمل أو الحياة الشخصية. الفكرة الأساسية للكوتشينج هي تمكين الأفراد من اكتشاف قدراتهم الخفية، وتجاوز العقبات، وتحقيق تقدم ملموس نحو الأهداف التي يسعون لتحقيقها. أهمية ريادة الأعمال في الاقتصاد ودورها في خلق فرص العمل. ريادة الأعمال تعتبر محركًا أساسيًا في تطور الاقتصاديات المحلية والعالمية، لما لها من تأثير كبير على عدة جوانب، منها تعزيز النمو الاقتصادي وخلق فرص العمل. إليك تفاصيل أكثر عن أهمية ريادة الأعمال في الاقتصاد ودورها في خلق فرص العمل: ريادة الأعمال ليست مجرد نشاط اقتصادي؛ بل هي محرك التقدم والابتكار وخلق فرص العمل. من خلال تعزيز النمو الاقتصادي وتوفير وظائف جديدة ودفع عجلة الابتكار، تساهم ريادة الأعمال في تحسين الاقتصادات والمجتمعات على حد سواء. كيف يمكن للكوتشينج أن يكون شريكًا مثاليًا لرواد الأعمال لمساعدتهم على النجاح. الربط بين الكوتشينج وريادة الأعمال يتمثل في الدور الحاسم الذي يلعبه الكوتشينج في توجيه رواد الأعمال نحو النجاح وتحقيق أهدافهم. يمكن للكوتشينج أن يكون شريكًا مثاليًا لرواد الأعمال من خلال عدة جوانب: كيف يساعد الكوتشينج رواد الأعمال:  بفضل الكوتشينج، يمكن لرواد الأعمال تحسين أدائهم والاستفادة من الفرص المتاحة، مما يعزز من فرص نجاحهم وتحقيق نمو مستدام لأعمالهم. قيمة الكوتشينج لرواد الأعمال: تعتبر ريادة الأعمال من أصعب المسارات المهنية وأكثرها تحديًا، حيث يتطلب النجاح فيها مزيجًا من الرؤية الواضحة، والقرارات الاستراتيجية، والقدرة على التكيف مع التغيرات. في ظل هذه التحديات، يأتي دور الكوتشينج كأداة حيوية لرواد الأعمال، تساعدهم على تعزيز أدائهم وتحقيق أهدافهم بشكل أسرع وأكثر فعالية. الكوتشينج لا يقتصر على توجيه الأعمال فقط، بل يتجاوز ذلك إلى دعم التطوير الشخصي والمهني لرواد الأعمال، مما يجعلهم أكثر استعدادًا لمواجهة التحديات، واتخاذ القرارات الصائبة، وتحقيق النمو المستدام في أعمالهم. تأثير الكوتشينج في هذه المجالات: 1. تحقيق النمو: الكوتشينج يعمل كدليل لرواد الأعمال على كيفية تحديد أهداف واضحة وخطط تنفيذ فعالة. من خلال توجيههم نحو الطرق الأمثل لتحقيق النجاح، يمكن لرواد الأعمال الوصول إلى أهدافهم بسرعة أكبر. الكوتشينج يساعد في: 2. تحسين اتخاذ القرارات: القرارات الفعّالة والمبنية على تحليل دقيق تلعب دورًا حاسمًا في نجاح أي مشروع. الكوتشينج يساعد رواد الأعمال على: 3. زيادة الإنتاجية: أحد أهم الأدوار التي يلعبها الكوتشينج هو مساعدة رواد الأعمال على تحسين إدارة وقتهم ومصادرهم بكفاءة أكبر. الكوتشينج يسهم في: 4. التطوير الشخصي: الكوتشينج ليس فقط لتحسين الأعمال، بل يساعد أيضًا في تطوير المهارات الشخصية والقيادية لدى رواد الأعمال، ومنها: 5. دراسات حالة: يمكن للكوتشينج أن يكون شريكًا أساسيًا في رحلة ريادة الأعمال. أمثلة نجاح رواد الأعمال مثل إيلون ماسك وسارة بلاكلي تُظهر كيف أن الكوتشينج قد يكون العامل الفارق في تحقيق التميز والنجاح. تقنيات الكوتشينج الفعالة لرواد الأعمال: الكوتشينج هو شريك أساسي لرواد الأعمال. فهو يوفر الدعم والتوجيه اللازمين لتجاوز التحديات التي تواجههم. من خلال تقنيات متخصصة مثل تحديد الأهداف بوضوح وحل المشكلات بطرق مبتكرة، يعزز الكوتشينج مهارات رواد الأعمال ويزيد من ثقتهم بأنفسهم. وبذلك، يساهم الكوتشينج بشكل فعال في نجاح المشاريع الريادية وزيادة إنتاجيتها. ببساطة، الكوتشينج هو بوصلة تساعد رائد الأعمال على الوصول إلى هدفه المنشود. إليك بعض التقنيات الرئيسية التي يستخدمها الكوتشينج لدعم رواد الأعمال: 1. تحديد الأهداف SMART: تعد تقنية SMART واحدة من أشهر الأدوات المستخدمة في الكوتشينج لتحديد الأهداف بشكل فعال. هذه الأهداف تكون: 2. حل المشكلات الإبداعي: الإبداع في حل المشكلات يُعتبر مهارة ضرورية لرواد الأعمال، والكوتشينج يلعب دورًا في تطويرها من خلال مجموعة من التقنيات، مثل: 3. التدريب على المهارات القيادية: المهارات القيادية تشكل حجر الزاوية في نجاح أي رائد أعمال. الكوتشينج يوفر فرصة لتطوير هذه المهارات عبر عدة وسائل: 4. بناء الثقة بالنفس: الثقة بالنفس من أهم العوامل التي تسهم في نجاح رواد الأعمال. الكوتشينج يساعد على بناء هذه الثقة من خلال: 5. دراسات حالة واقعية: تقنيات الكوتشينج الفعالة لرواد الأعمال تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز قدراتهم وتوجيههم نحو تحقيق النجاح. من خلال تحديد أهداف واضحة، وحل المشكلات بطريقة إبداعية، وتطوير المهارات القيادية، يمكن للكوتشينج أن يحدث فارقًا كبيرًا في رحلة رائد الأعمال، مما يزيد من فرص النجاح على المدى الطويل. التغلب على التحديات الشائعة لرواد الأعمال: تعتبر ريادة الأعمال مسارًا محفوفًا بالتحديات، حيث يتعين على رواد الأعمال مواجهة مجموعة من العقبات التي قد تعيق نجاحهم. ومن أجل تحقيق النجاح المستدام، من المهم التعرف على هذه التحديات وتطوير استراتيجيات فعالة للتغلب عليها. في هذا السياق، سنستعرض بعض التحديات الشائعة التي يواجهها رواد الأعمال، ونقدم نصائح عملية حول كيفية التغلب عليها: 1. الإدارة المالية: تعد الإدارة المالية من أبرز التحديات التي تواجه رواد الأعمال، حيث يتعين عليهم ضمان استدامة الأعمال من خلال إدارة الميزانية والتحكم في التدفق النقدي. إليك بعض النصائح: 2. التسويق: يعتبر التسويق عنصرًا حاسمًا في جذب العملاء وبناء العلامة التجارية. إليك بعض الاستراتيجيات التسويقية الفعالة: 3. البحث عن التمويل: يعتبر الحصول على التمويل اللازم لتأسيس أو توسيع المشروع من أبرز التحديات التي يواجهها رواد الأعمال. إليك بعض الطرق للحصول على التمويل: 4. التوازن بين العمل والحياة الشخصية: تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية يُعتبر تحديًا كبيرًا لرواد الأعمال. إليك بعض النصائح لتحقيق هذا التوازن: التغلب على التحديات الشائعة في ريادة الأعمال يتطلب التخطيط الجيد والتفكير الاستراتيجي. من خلال إدارة المالية بكفاءة، وتنفيذ استراتيجيات تسويقية فعالة، والبحث عن التمويل المناسب، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية، يمكن لرواد الأعمال تعزيز فرص نجاحهم واستدامة مشاريعهم في السوق. فوائد الكوتشينج لرواد الأعمال: الكوتشينج هو أداة قوية تساعد رواد الأعمال على تحسين أدائهم وتطوير مهاراتهم، مما يسهم في تحقيق النجاح والنمو المستدام. فيما

في عالم مليء بالضغوط والتحديات اليومية، أصبحت الصحة الجسدية والعقلية موضوعًا ذا أهمية قصوى للكثيرين. فالصحة ليست مجرد غياب المرض، بل هي حالة من التوازن النفسي والجسدي التي تعزز جودة حياتنا. هنا يأتي دور الكوتشينج الصحي كأداة فعالة يمكن أن تساعد الأفراد على تحقيق هذا التوازن. يقدم الكوتشينج الصحي استراتيجيات مدروسة لتعزيز العادات الصحية، تحسين نمط الحياة، ودعم الصحة النفسية. من خلال التعاون مع مدرب صحي، يمكن للأفراد تحديد أهدافهم الصحية بطريقة مدروسة وواقعية. إذ يساهم الكوتش في توفير الدعم والإلهام اللازمين للتغلب على التحديات، مما يساعد في تحقيق نتائج إيجابية. سواء كان الهدف هو فقدان الوزن، تحسين اللياقة البدنية، أو إدارة الضغوط النفسية، فإن الكوتشينج الصحي يوفر الأدوات والاستراتيجيات اللازمة لتحقيق هذه الأهداف. في هذه المقالة، سنستكشف استراتيجيات الكوتشينج الصحي وكيفية تطبيقها لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية. سنتناول كيفية تحديد الأهداف، تطوير العادات الصحية، وتقديم الدعم المستمر لتحقيق نتائج مستدامة. دعونا نبدأ رحلة تعزيز صحتنا الجسدية والعقلية معًا. تعريف الكوتشينج الصحي الكوتشينج الصحي هو نوع من التوجيه والمساعدة يركز على تحسين الصحة والعافية. يتعاون المدرب الصحي مع الأفراد لمساعدتهم على تحديد أهدافهم الصحية، مثل فقدان الوزن أو تحسين التغذية، وتقديم الدعم والإرشاد اللازمين لتحقيق تلك الأهداف. يهدف الكوتشينج الصحي إلى تمكين الأفراد من اتخاذ قرارات صحية أفضل وتبني أنماط حياة أكثر صحة. أهمية الصحة والعافية في حياتنا المعاصرة في عالمنا اليوم، تُعتبر الصحة والعافية من أهم الأمور التي يسعى الجميع لتحقيقها. مع تزايد الضغوط اليومية وأنماط الحياة السريعة، يمكن أن تتأثر صحتنا الجسدية والعقلية بشكل كبير. لذا، فإن الصحة لا تعني فقط عدم الإصابة بالأمراض، بل تشمل أيضًا الشعور بالراحة النفسية، والقدرة على التكيف مع التحديات اليومية. تعزيز الصحة والعافية يمكن أن يؤدي إلى تحسين جودة الحياة، زيادة الإنتاجية، والشعور بالسعادة والرفاهية. دور الكوتش الصحي في تحقيق الأهداف الصحية يلعب الكوتش الصحي دورًا مهمًا في مساعدة الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية. من خلال توفير الدعم الشخصي والاستشارة المتخصصة، يعمل الكوتش على: من خلال هذه العملية، يساعد الكوتش الصحي الأفراد على اتخاذ خطوات إيجابية نحو صحة أفضل، مما يجعل الكوتشينج الصحي أداة فعالة لتحقيق الأهداف الصحية في حياتهم. ما هو الكوتشينج الصحي؟ الكوتشينج الصحي هو عملية تتضمن التعاون بين مدرب صحي وعميل (مستفيد) بهدف تعزيز الصحة العامة وتحسين نوعية الحياة. يركز الكوتشينج الصحي على تمكين الأفراد من اتخاذ قرارات صحية مستنيرة، من خلال توفير الدعم والتوجيه الشخصي الذي يلبي احتياجاتهم الفردية. شرح مفصل لعملية الكوتشينج الصحي تتكون عملية الكوتشينج الصحي من عدة مراحل رئيسية، تشمل: كيف يختلف الكوتشينج الصحي عن الخدمات الصحية الأخرى؟ دور المدرب الصحي في تمكين الفرد يلعب المدرب الصحي دورًا محوريًا في دعم وتمكين الأفراد على عدة أصعدة: بهذه الطريقة، يصبح الكوتشينج الصحي وسيلة فعالة لتحقيق الصحة والعافية، حيث يوجه الأفراد نحو اتخاذ قرارات صحية تعزز جودة حياتهم. أهداف الكوتشينج الصحي يهدف الكوتشينج الصحي إلى تعزيز الصحة والعافية من خلال تحقيق أهداف محددة وشائعة تساعد الأفراد على تحسين نوعية حياتهم. إليك بعض الأهداف الشائعة للكوتشينج الصحي: فقدان الوزن: يسعى العديد من الأشخاص إلى فقدان الوزن لأسباب صحية أو جمالية. يعمل المدرب الصحي على تطوير خطة غذائية وتمارين رياضية ملائمة للفرد، مما يساعد على تحقيق فقدان وزن مستدام. تحسين التغذية: يعد تحسين العادات الغذائية من الأهداف الرئيسية للكوتشينج الصحي. يساعد المدرب الأفراد على فهم قيمة التغذية الجيدة، وتحسين اختياراتهم الغذائية، مما يؤدي إلى تعزيز صحتهم العامة. زيادة النشاط البدني: يسعى الكوتشينج الصحي إلى زيادة مستوى النشاط البدني لدى الأفراد. يمكن أن يشمل ذلك دمج تمارين رياضية في روتين الحياة اليومية، مما يحسن اللياقة البدنية ويعزز الصحة العامة. إدارة الإجهاد: يعد إدارة الضغوط النفسية جزءًا مهمًا من الكوتشينج الصحي. يساعد المدرب الأفراد على تطوير استراتيجيات فعالة للتعامل مع الإجهاد، مما يحسن الصحة العقلية ويعزز الراحة النفسية. تعزيز الصحة النفسية: يعمل الكوتشينج الصحي على تعزيز الصحة النفسية من خلال تعزيز الوعي الذاتي، وتقديم الدعم النفسي، ومساعدة الأفراد على تطوير استراتيجيات للتغلب على التحديات العاطفية. كيفية تحقيق هذه الأهداف بشكل مستدام يساهم الكوتشينج الصحي في تحقيق هذه الأهداف بشكل مستدام من خلال عدة استراتيجيات: التخطيط الشخصي: يقوم المدرب بتطوير خطط عمل مخصصة تأخذ في الاعتبار احتياجات العميل، مما يزيد من فرص النجاح. يتضمن ذلك تحديد أهداف قصيرة وطويلة الأمد ووضع خطوات عملية لتحقيقها. التعليم والوعي: يوفر الكوتشينج الصحي معلومات وأدوات للعميل لفهم أسلوب حياة صحي. من خلال التعليم حول التغذية، والتمارين، وإدارة الإجهاد، يصبح الأفراد أكثر وعياً بقراراتهم الصحية. الدعم المستمر: يوفر المدرب دعمًا مستمرًا من خلال جلسات منتظمة، مما يساعد العملاء على الحفاظ على تحفيزهم وتقديم التغذية الراجعة اللازمة لتحقيق الأهداف. تحديد العوائق: يعمل المدرب مع العميل على التعرف على العوائق التي قد تواجههم في تحقيق أهدافهم، ويقوم بتطوير استراتيجيات للتغلب عليها، مما يسهل عملية التكيف مع التغييرات الصحية. تقييم التقدم: يساعد المدرب العميل على تقييم تقدمه بانتظام، مما يمكنهم من تعديل الخطط والأهداف عند الحاجة. هذا التقييم المستمر يعزز الشعور بالإنجاز ويحفز الأفراد على الاستمرار. التكيف مع الظروف المتغيرة: يساعد المدرب الأفراد على التكيف مع التغيرات في حياتهم، مثل الضغوط العملية أو التغيرات العائلية، مما يسهل الحفاظ على نمط حياة صحي حتى في ظل الظروف الصعبة. من خلال هذه الاستراتيجيات، يمكن أن يلعب الكوتشينج الصحي دورًا حيويًا في تحقيق الأهداف الصحية بشكل فعال ومستدام، مما يساهم في تحسين جودة الحياة العامة. دور الكوتش الصحي يعتبر الكوتش الصحي عنصرًا أساسيًا في تعزيز الصحة والعافية، حيث يلعب عدة أدوار حيوية تساعد الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية. إليك تفصيلًا لدور الكوتش الصحي في ثلاثة مجالات رئيسية: تحفيز العميل: تشجيع الالتزام: يساعد الكوتش الصحي الأفراد على تحديد أهدافهم الصحية ويعمل على تحفيزهم للالتزام بتحقيقها. من خلال تقديم الدعم العاطفي والتشجيع المستمر، يعزز الكوتش ثقة العملاء بأنفسهم وقدرتهم على التغيير. تحديد الدوافع الشخصية: يساهم الكوتش في مساعدة العميل على فهم دوافعه الشخصية لتحقيق أهدافه الصحية، مما يعزز من إصراره على تحقيقها. عندما يشعر الأفراد بالتحفيز الداخلي، يكون لديهم حافز أكبر للاستمرار في العمل نحو أهدافهم. تقدير الإنجازات: يعمل الكوتش على الاحتفاء بالإنجازات الصغيرة والكبيرة على حد سواء، مما يعزز الدافع لدى العميل للاستمرار. هذا التقدير يساعد الأفراد على الشعور بالنجاح ويعزز من شعورهم بالتحقق. دعم التغيير السلوكي: تطوير استراتيجيات فعالة: يساهم الكوتش الصحي في وضع استراتيجيات فعالة تساعد الأفراد على تغيير عاداتهم الصحية. يشمل ذلك تغيير العادات الغذائية، وزيادة النشاط البدني، وإدارة الضغوط النفسية. توفير الدعم العاطفي: يلعب الكوتش دورًا مهمًا في تقديم الدعم العاطفي خلال مراحل التغيير، حيث يمكن أن يكون التغيير صعبًا. يتيح هذا الدعم للأفراد التحدث عن تحدياتهم والبحث عن حلول.

يسعى الجميع لتحقيق أقصى إمكاناتهم والوصول إلى أهدافهم الشخصية والمهنية، تزداد أهمية دور الكوتشينج كأداة فعالة للتوجيه والتحفيز، الكوتشينج ليس مجرد تقديم نصائح، بل هو عملية مهنية موجهة نحو تحقيق تغييرات إيجابية ومستمرة في حياة الأفراد، من خلال تطوير المهارات والمواقف الصحيحة.  ما هو الكوتشينج؟  الكوتشينج هو عملية تعاونية بين الكوتش (المدرب) والعميل، حيث يعمل الكوتش على مساعدة العميل في تحقيق أهدافه الشخصية أو المهنية. بدلاً من تقديم حلول جاهزة، يهدف الكوتش إلى إثارة وعي الشخص بقدراته، وتحفيزه على اكتشاف الحلول وتطوير المهارات التي تمكنه من تحقيق أهدافه. أهمية الكوتشينج: مهنة المساعدة:  توجد عدة مهن تقدم دعماً للأفراد في مختلف مجالات حياتهم، تتنوع بين التدريب، العلاج، الاستشارة، والإرشاد. كل مهنة من هذه المهن تهدف إلى مساعدة الأفراد بطرق مختلفة، ولكل منها دورها الفريد. التدريب هو عملية تعليمية تركز على نقل مهارات ومعارف جديدة للأفراد في مجالات محددة. غالبًا ما يتم التدريب في بيئات مهنية أو تعليمية بهدف تطوير مهارات محددة لزيادة الكفاءة والأداء. العلاج يهدف إلى معالجة المشكلات النفسية والعاطفية التي قد تؤثر على الحياة اليومية. يعمل المعالج مع الأفراد لمساعدتهم في التعامل مع التحديات والصدمات وتجاوز الأزمات النفسية. الاستشارة تتعلق بتقديم حلول وخبرات متخصصة في مجال معين. يستعين الأفراد أو المؤسسات بالمستشارين لتوجيههم نحو اتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على تحليل ودراسة مشكلاتهم واحتياجاتهم. الإرشاد هو علاقة طويلة الأمد بين فردين، حيث يعمل المرشد على توجيه وتطوير المتعلم من خلال تقديم النصح والمشورة استناداً إلى خبرته الشخصية. الكوتشينج يركز على توجيه الأفراد نحو تحقيق أهدافهم الشخصية والمهنية. يعتمد على تطوير الوعي الذاتي وتحفيز الشخص لتحقيق أهدافه من خلال سلسلة من الجلسات التوجيهية التي تعزز من قدراته. يحتاج الكوتش لإتقان سبع مهارات رئيسية:  يتطلب الكوتشينج إتقان عدة مهارات رئيسية تتفرع منها عشرات المهارات الفرعية: من الذي يحتاج إلى كوتش؟ وما أهمية الكوتشينج؟  يحتاج إلى الكوتشينج كل من يسعى لتحقيق أهداف شخصية أو مهنية، سواء كان فرداً أو مؤسسة. يتوجه الأفراد إلى الكوتشينج عندما يشعرون بالحاجة إلى توجيه في حياتهم المهنية أو الشخصية، بينما تسعى الشركات إلى استخدام الكوتشينج لتحسين أداء موظفيها وزيادة الإنتاجية.  الكوتشينج هو أداة قوية تساعد الأفراد والشركات على تحقيق أهدافهم من خلال توجيه ودعم مخصص. مع تقدم التكنولوجيا وتزايد التحديات اليومية، يصبح الكوتشينج ضرورة ملحة لتعزيز القدرات وتحقيق النجاح. ببناء علاقة قوية بين الكوتش والعميل، يمكن للكوتشينج أن يساعد في تحفيز النمو الشخصي والمهني بشكل كبير، مما يؤدي إلى تحسين الأداء وزيادة الرضا عن الحياة والعمل. كوتش حياة : تركز على مساعدة الأفراد في تحديد وتحقيق أهدافهم الشخصية، مثل تحسين العلاقات، تحقيق التوازن بين العمل والحياة، وتطوير الذات كوتش العلاقات : تركز على تحسين العلاقات الشخصية، سواء كانت علاقات عاطفية، عائلية، أو علاقات صداقة، كما تساعد الأفراد على تحسين التواصل وبناء علاقات صحية ‏مدربة معتمدة من من أكاديمية بريستول البريطانية ، ومدربة حياة بمقاييس الاتحاد الدولي الكوتشنج و مدربة اكتشاف الذات كوتش دينا الحارثي كوتش حياة : تركز على مساعدة الأفراد في تحديد وتحقيق أهدافهم الشخصية، مثل تحسين العلاقات، تحقيق التوازن بين العمل والحياة، وتطوير الذات كوتش العلاقات : تركز على تحسين العلاقات الشخصية، سواء كانت علاقات عاطفية، عائلية، أو علاقات صداقة، كما تساعد الأفراد على تحسين التواصل وبناء علاقات صحية ‏مدربة معتمدة من من أكاديمية بريستول البريطانية ، ومدربة حياة بمقاييس الاتحاد الدولي الكوتشنج و مدربة اكتشاف الذات كوتش دينا الحارثي